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  • 昵称：jenny
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  • 简介：英派斯健身训练高级培训师 英派斯健身减肥营执行总教练 专长：减肥塑身、产后恢复、女性形体塑造、各类有氧课程、表演套路编排、减肥营及训练管理工作 乐观，是人在忧郁中发现光明的航标，能给人以生活的勇气；悲观，则是人生的陷阱，它只能诱引人们跳下难以自拔的火坑。
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      健康博文
      留言板
      • 来自： 贪吃贪睡加菲猫
        2008-04-28 15:52
        我怎样才能控制自己的食欲呢，怎样看见吃得东西才不会心动，怎样才能不那么痛苦的减掉自己的肉啊 。
      • 来自： 贪吃贪睡加菲猫
        2008-04-28 15:48
        我每次都拼命地跑，拼命的练，出那么大多的汗，但是那些肉还是死缠烂打的跟着我。我求救啊。
      • 来自： 网友
        2008-03-20 21:51
        陈老师你好！英派斯公布我们的证书信息在哪个网站里啊？ 潍坊学院栾绍群
      • 来自： 网友
        2008-03-20 21:53
        陈老师您好，我是栾绍群，这几天忙着实习，没时间上网，今天闲着，就过来踩踩
      • 来自： 网友
        2008-03-13 13:52
        跳一跳十年少，走一走笑常有！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 最重要的是心态好，是吧陈老师！
      • 来自： jenny
        2008-03-13 11:37
        Q：女孩想把身材练美 最好参加什么运动啊 ？ A：有氧运动，可以减少身体的多余脂肪，如健身操、跑步户外运动等；器械塑身训练，可以帮助美女塑造完美的形体，如哑铃塑身、身体平衡课程、肌肉调理课程、轻器械训练等。但是注意无论做什么运动重在坚持！
      • 来自： jenny
        2008-03-13 11:30
        Q：那照片挺灿烂啊。是在办公室里吧？ A：是的，哈哈~
      • 来自： jenny
        2008-03-13 11:24
        Q:我在练肌肉 多久能把肌肉线条练得明显呢？ A:如果是在规律的训练模式下，一般6—8周肌肉线条就会明显改善，12周就会非常明显了，但是要有专业的训练指导和饮食搭配。
      • 来自： jenny
        2008-03-13 11:24
        健身快乐!
      • 来自： 网友
        2008-03-13 11:19
        各位朋友好，最近出差了，刚回来，我会加紧更新的！ 哈哈
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